マミバレエスタジオ - マミバレエスタジオ｜茨木市・高槻市のバレエ教室

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８月の予定

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８月１３日㈯、１４日㈰はお盆休みを頂きます。

火曜日、水曜日は７月の振替でお休みはありません。

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2016-07-31 ｜ Posted in INFORMATION

XXVII INTERNATIONAL BALLET COMPETITION VARNA

第２７回ヴァルナ国際バレエコンクールの第２ラウンドを観てきました！

国際的なバレエコンクールの中では最も歴史が古く、
モスクワ国際バレエコンクール、ジャクソン国際バレエコンクールと共に
主要なバレエコンクールの一つです。

ブルガリアの黒海の海辺にあるとても素敵なところ～❥

気候の温かい7月には人口が倍になる避暑地のようです❢

ブルガリアの人たちはみなさん穏やかでとても優しいです(#^.^#)

お食事もとても美味しい～!(^^)!

とても良いところ❥～❥

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野外ステージです❢
日中のリハーサルはとても暑く出場者は大変(*_*;
暑いので本番は夜の９時からです
・・・💦
でも夜は上着がないと震える程冷え込みます(; ･`д･´)
終わるのが１２時前で次の日のリハーサルがその後夜中３時、４時まであります💦💦

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本番当日、２階最前列からのリハーサル～!(^^)!

垣根のような処から頭だけ見えて舞台に出てきます！！
幻想的でステキすぎ❤(#^.^#)❤

コンクールは20～25歳までのシニア部門と15～19歳までのジュニア部門に分かれていて、
エントリーはペアでもソロでもよく、最終的な評価は個人としてなされます。

選考は第１ラウンドではパ・ド・ドウ1曲またはヴァリアシオン2曲によって行われます。
第2・第3ラウンドでは古典のほか、過去5～10年以内に振付けられた
コンテンポラリー作品も踊らなくてはならないため。
しかも各ラウンドごとに異なる曲を踊ることが義務付けられています。
第３ラウンドまでいくとヴァリエーション６曲、コンテンポラリー２曲を踊ることになります！
グランの場合はｸグラン３曲とコンテンポラリー２曲です。
超ハードなコンクールです💦
両部門とも上位三位まで金銀銅のメダルが贈られ、
このほかに最高賞グランプリが用意されています（該当者なしの年も）。

日本時間２７日の２時３０分頃から
第３ラウンドが日本でもLIVEで観れます❢

第３ラウンドには日本人は１０名残っています♪(^^♪
本当に素敵な方ばかりです❤❤
皆さんの幸運を祈って今から日本から応援です(^－^)～❤

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2016-07-27 ｜ Posted in BLOG

バレエ・プログレッション・オン・ステージ✤

琉那ちゃん♪

今日は海賊のヴァリエーションでした。
楽屋も知らない方ばかりで緊張していたみたいでしたが、
とても良かったです❢❢
琉那ちゃん的には次の課題が出来たようでした(^－^)

龍成君は青い鳥のヴァリエーション❢
初めてのソロでアクシデントもありましたが楽しそうに踊っていました。!(^^)!

明日から１週間ヴァルナ国際コンクールに行くためお休みをいただきます。

また、２７日からレッスンがんはりましょう～❥

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2016-07-19 ｜ Posted in BLOG

Pas　Sauté♦パ・ソテ

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意味は・・・飛ぶ。

パは「足の動き」の意味で跳ぶパの総称です！
パにこの「ソテ」を付けることで、飛びながらそのパを行う意味になります。(^^♪

例えば～

ソテ・アラベスクは省略してソッテと言ったり、ソテと言ったりしますが、
軸足で踏み切って第1～4アラベスクの形になって飛び、その足で下ります❢❢

跳ぶパにはたくさんの種類がありますが５種類に大別されます。

✦片足で踏み切って両足で下りるもの(アッサンブレ)
☆片足で踏み切って他の片足で下りるもの(ジュテ)
✤片足で踏み切ってその足に下りるもの(ソテ・アン・ナラベスク)
★両足で踏み切って片足に下りるもの(シソンヌ)
✦両足で踏み切って両足に下りるもの(スーブルソー)

レッスンでたくさんのパを覚えて練習してみましょう(^_-)-☆

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2016-07-12 ｜ Posted in BLOG

くび～✤

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バレエでは首のラインがとっても重要です(^^♪

くびは耳の真ん中くらい、鼻の真後ろくらいのとこらからになります❢
頭のまあるくカーブした下あたりですね。

肩の辺りが首と思っていると頭が軽く動きません💦
(背骨のS字カーブが出来なくなってしまいますね・・・)

これはテクニックにも関係してしまいます💦💦

耳の真ん中くらいからを意識して顔を付けてレッスンしてみてください。
あばらの下とおへその下を意識して背中で呼吸するように意識してみると
身体が引き上がったように感じると思います♪～!(^^)!

床からのまっすぐなラインを感じ取れない場合は
身体がまっすぐに積み上がっていない為
顔を付けて動くことが難しく感じます。。。

その場合は膝から下の骨がO脚になって身体の外側にはみ出ているかもしれません(; ･`д･´)

首を長く見せるにはここが首と決めないで肩甲骨を引き下げ
長～い首をイメージしてください❢

すべて意識が変えてくれるので
自分の身体を注意深く観察してみてね❤～(^－^)

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2016-07-04 ｜ Posted in BLOG

7月の予定

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✤７月１９日(火)は「バレエ・プログレッション・オン・ステージ」の為お休みです。
８月１６日(火)に振替させて頂きます。

✤22日(金)、23日(土)、24日(日)は５週目の替りにお休みです。

✤20日(水)、２６日(火)はお休みを頂きます。
8月３０日(火)、３１日(水)に振替させて頂きます。

✦バレエ・プログレッション・オン・ステージ✦
７月１９日(火)　メイシアター大ホール
開場１５：３０　　　開演１６：００
※入場無料ですがチケットが必要です。
チケットをご希望の方はお申し出ください。

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2016-06-26 ｜ Posted in INFORMATION

足裏のアーチ✤

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足の裏のアーチです！

親指からかかとまでのラインがしっかりと見えますよね(^－^)

このラインが出来ると足の甲が出てきます❥～

指もしっかりと伸びて無駄な力が入らず動きやすくなりますょ。
かかとも前に出来るのでキレイ～♪～♪

内くるぶしから膝の内側までつながると内腿も伸びてきます❢

アームスにも力が入らないので体のコントロールもしやすくなります☆彡

GOOD❢

小指、外くるぶし側も忘れずに。。。(^_-)-☆

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2016-06-15 ｜ Posted in BLOG

後ろから見ると～✤❥

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バレエの舞台ではほとんど前から観た印象ですね♪(#^.^#)

でもかなり背中(後ろ側)を意識して使っています！！

耳の後ろから鎖骨の間まで(胸鎖乳突筋)を伸ばしたり・・・
アームスは背中(肩甲骨の間あたり)から・・・
二の腕の裏(上腕三頭筋)を意識したり・・・

人の体の背面にはたくさんの筋肉がありますよ！

肩甲骨の下には大きな△の広背筋(腕の動きに関係します)～☺☺☺

お尻・・・
太ももの裏(ハムストリングス)・・・
ふくらはぎやアキレス腱・・・

足の裏もですよね❢❢

レッスンではたくさん使う筋肉はかりです(*’▽’)

まずは意識出来るよう繰り返しレッスンを❥～❥

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2016-06-07 ｜ Posted in BLOG

６月の予定

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６月のお休みはありません。
✦阿武山のレッスンは５月の振替で５回になります。　

✦６月２６日㈰
大人クラスのレッスンは１０時からのジュニアクラスと
合同になります。ご都合が悪い方はお申し出ください。
１０：００～１１：３０ジュニア・大人クラス合同
１１；３０～１２：００ジュニアポアントレッスン

ご迷惑をおかけいたします。<m(__)m>

✤東先生のレッスン✤

６月１９日㈰
アダージオクラス・・・１０：３０～１１：３０(１０時からバーレッスン)
男の子クラス　　・・・１１：３０～１２：３０

✤坂西先生のレッスン✤
(伊丹よみうり文化センター)

６月２６日㈰１３：００～１４：３０

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2016-05-29 ｜ Posted in INFORMATION

les trois-quart de pointes♦レ・トロワ・カール・ド・ポアント

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ルルベは５段階に分かれています❢

Ⅰア・テール・・・かかとが床に着いている
Ⅱ レ・カール・ド・ポアント・・・かかとが浮きはじめで４分の１上がった状態
Ⅲ ドゥミ・ポアント・・・指の腹(肉球のところ^^)で立ちます。半分という意味ですね！
Ⅳ レ・トロワ・カール・ド・ポアント・・・指の付け根とひざが一直線になるまでかかとを上げます
Ⅴ シュール・レ・ポアント・・・つま先立ちのまま

カールの意味は４分の１。
仏語でquart。英語でquarter。

写真は
Ⅳ レ・トロワ・カール・ド・ポアント
とてもとてもかかとを高く上げて立っています(^－^)
４分の３の位置です♪

ポアントで立つためには。。。
トロワ・カールを訓練して足指付け根や足裏や
足の甲の筋肉を強くする必要があります❢❢

ドゥミ・ポアントからいきなりポアントで立とうとしても、
足の裏が使えず思うように踊れなかったり
脚に余分な筋肉が付く原因にもなりますので、
たくさん練習しましょう❥～❥～❥(#^.^#)

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2016-05-22 ｜ Posted in BLOG