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お知らせ
ご迷惑をお掛けしています。
発表会のブルーレイ・DVDに不具合がありました。
今、業者さんのほうで新しい物を制作して頂いていますので
お手持ちのディスクはそのままで暫くお待ちください。
よろしくお願いいたします。
<m(__)m>
茨木市・高槻市のバレエ教室 マミバレエスタジオ
９月の予定
Greeting
第１０回発表会ではたくさんの方にお越しいただきまして
誠にありがとうございました。
出演者に好評でした「ユニオンジャック」を１１月５日（日）高槻文化祭でいたします。
新しく加わったメンバーがどんな作品にしてくれるのか楽しみです❢❢(#^.^#)
＜９月の予定＞
✤２３日(土)は祝日の為お休みです。
✤金曜日は８月の振替でお休みはありません。
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８月の予定
発表会まで１週間となりました～❢❢(^－^)
毎日暑くレッスンでも💦💦💦ですが、体調管理をしっかりして
本番に備えましょう～❤
８月の予定です。
✤４日㈮発表会リハーサル
高槻現代劇場中ホール
１３：００～１８：００(予定)
※通常レッスンはありません。
✤５日㈯第１０回発表会
高槻現代劇場中ホール
開場 １３：００ 開演１３：３０
※通常レッスンはありません。
＜入場ハガキをお持ちでない方はお問い合わせの上お越しください。＞
8日(火)・９日㈬・１１日㈮・１３日㈰・１５日㈫・１６日㈬はお休みになります。
※８月は３回のレッスンになります。
細かいところも分からないところは確認してね！
ステキな舞台になりますように～❥ (^_-)-☆
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第１０回 発表会のお知らせ
✤～２０１７．８．５（土）
✤ 高槻現代劇場中ホール
✤ 開場 １３時 開演 １３時３０分
演目：ユニオンジャック・バレエコンサート・『白鳥の湖』第３幕
ゲスト：東 文昭・武藤天華・クリスタップス･リンティンシュ
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７月の予定
７月の予定
１５日㈯、１６日㈰、１９日㈬のクラスレッスンはお休みです。
※事前にお渡ししています予定が変更になっています。
✤～総稽古～✤
２日㈰・・・１４：００～１６：００
１５日㈯・・・１３：００～１５：００
３０日㈰・・・１４：００～１６：００
※時間が変更になっています。
✤～照明合わせ～✤
１９日㈬茨木教室
１７：３０～１９：３０
(集合１６：３０～１７：００)
※衣装をお渡ししますので大きめの袋をご用意ください。
～(^－^)～
発表会まで後１ケ月❢
たくさん練習してみんなで頑張ろう～❤～
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６月の予定
６月のお休みはありません♪
♡３日㈯ユニオンジャックの振付
１２：３０～１４：３０(出演者全員)
♡９日㈮のジュニアクラスは男性リハーサルの為
１７：００からのレッスンと合同になります！
＜レッスンを受けれない方はお申し出ください＞
よろしくお願いいたしますm(__)m
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こどもの日♡🎏
今日は子供の日～♡♡(^－^)♡♡
たくさん遊んで(^^♪
たくさん食べて(*’▽’)
たくさんお話ししたかな❢(#^.^#)
また明日からお勉強に
お手伝いに
バレエに
頑張ろうね❢❢
茨木市・高槻市のバレエ教室 マミバレエスタジオ
５月の予定
ゴールデンウイークに入り気候も良くなってきましたね(^－^)
５月の予定です❢
５月３日㈬、５日㈮は祝日の為お休み、
３０日㈫は５週目はお休みになります。
５日㈮のお休み分は６月に振替致します。
発表会の振付ももう少しです。
まずは頑張って振付を覚えましょう❥(*’▽’)
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４月の予定
４月のお休みは２９日㈯、３０日㈰になります。
✤東先生✤
２１日㈮１８時３０分～２０時３０分
４月から学年があがりみんな新しい生活が始まります！
新しいお友達ができたり楽しみですね(^_-)-☆
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✤ルティレ・パッセのストレッチ
今日はルティレ・パッセの足のストレッチです❢❢
一つ一つのパを丁寧に練習するとほんとうに踊りやすくなります(^^♪
軸あしは・・・ ^^)
膝～⚘
ひざの裏をしっかり伸ばしますが
ひざは押さずに下から外側に引上げます！
足の甲～⚘
くるぶしの下辺りを伸ばして足の裏を引き上げます！
アキレス腱～⚘
下から上に引上げなが～くなります！
足指～⚘
足の指は５本ともしっかり伸ばし床を押します！
重心～⚘
重心は内くるぶしの前あたりに持っていくと
股関節の辺りと繋がり脚のラインが真っすぐになります❢
立ちやすい～❢(*’▽’)
動あしは・・・ ^^)
膝～⚘
膝を曲げ股関節から外に開き
真横にもっていきます！
足の甲～⚘
伸ばします！
足～⚘
足裏を軸足の前または後ろにつけます！
もちろんおなかは引っ込めて
からだは上にです～❥
骨盤は傾けないで股関節をリラックス❢
意識しすぎると骨盤が持ち上がってしまったり
膝の位置がずれてしまったりします(@_@。
とても大切なパなので たくさん練習しましょう(^_-)-☆
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Grand Pas de Deux♦グラン・パ・ド・ドゥ
少しお休みしていていましたが今日は踊りの形式のお話しです❢(*^^)
みんなの憧れ！グラン・パ・ド・ﾄﾞｩ～♡♡
発表会などでよく見かけますね。。。
グランドバレエ（物語のある多幕のバレエ作品）では一番の見せ場です❥～
男性と女性２人の踊りをパ・ド・ドゥ
4曲構成の作品を特にグラン・パ・ド・ドゥと言います！
(パ・ド・トロワなど３人の作品もあります^^)
✤２人が入場・・アントレ（Entrée）
✤２人で踊る・・アダージョ（Adage）
✤男性が一人で踊るヴァリアシオン（Variation）
✤女性が一人で踊るヴァリアシオン（Variation）
✤2人で踊るコーダ（Coda）
アントレはある場合と無い場合があります。
「眠れる森の美女」第３幕などではアントレがありますよ❢❢
グラン・パ・ド・ﾄﾞｩはテクニックが難しく、
二人で踊るので技術がしっかりしていないと出来ないことがた～っくさんだけど
一度は踊ってみたいですよね ❢ (*’▽’)
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３月の予定の変更
✤３月３１日（金）のお休みを３月１０日（金）に変更させて頂きます。
大変申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
<m(__)m>
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３月の予定
３月31日(金)は５週目の為お休みです。
✤阿武山教室
２月の振替でお休みはありません。
✤坂西先生✤
３月１２日(日)
伊丹よみうり文化センター
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２月の予定
２月の予定です。
１日(水)の阿武山教室はお休みになります。
３月に振替させて頂きます。(２月３回、３月５回)
１１日(土)は祝日ですがレッスンいたします。
ご都合が悪い方は振替ていただいても結構です。
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ストレッチ～✤
新しい年になりましたので、今日は初心に戻りストレッチを見直してみましょう(*’▽’)
かいきゃく♪～💛～♪
脚を横に開く時に股関節から脚を開くことばかりしてないですか？
この時に太ももの裏の奥の方(ハムストリングスです)を緩める感じで
膝うらからひざ下の上の方まで緩めてみてください❢
気持ちよ～く脚が長くなったらお尻の下からカカトまで繋がったかな？
この時決して膝をおしたりしないように注意して❢❢
前モモには縫工筋という身体の中で一番長い筋肉があります。
腸骨のあたりから前モモを通って膝の内側の裏まであります(@_@
その筋肉を意識出来ると股関節もかなり自由になり
ターンアウトしやすくなりますよ❥～
お腹にいっぱい空気を入れて呼吸もしてみましょう(^_-)-☆
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1月の予定
１月のお休みです。
１日㈰～３日㈫
１３日㈮～１８日㈬
※１月は月に３回のレッスンになります。
✤東先生のレッスン
２０日㈮ １８：３０～２０：００
アダージオクラス ２０：００～２０：３０
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