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足裏のアーチ✤

足の裏のアーチです！

親指からかかとまでのラインがしっかりと見えますよね(^－^)

このラインが出来ると足の甲が出てきます❥～

指もしっかりと伸びて無駄な力が入らず動きやすくなりますょ。
かかとも前に出来るのでキレイ～♪～♪

内くるぶしから膝の内側までつながると内腿も伸びてきます❢

アームスにも力が入らないので体のコントロールもしやすくなります☆彡

GOOD❢

小指、外くるぶし側も忘れずに。。。(^_-)-☆

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