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くび～✤

バレエでは首のラインがとっても重要です(^^♪

くびは耳の真ん中くらい、鼻の真後ろくらいのとこらからになります❢
頭のまあるくカーブした下あたりですね。

肩の辺りが首と思っていると頭が軽く動きません💦
(背骨のS字カーブが出来なくなってしまいますね・・・)

これはテクニックにも関係してしまいます💦💦

耳の真ん中くらいからを意識して顔を付けてレッスンしてみてください。
あばらの下とおへその下を意識して背中で呼吸するように意識してみると
身体が引き上がったように感じると思います♪～!(^^)!

床からのまっすぐなラインを感じ取れない場合は
身体がまっすぐに積み上がっていない為
顔を付けて動くことが難しく感じます。。。

その場合は膝から下の骨がO脚になって身体の外側にはみ出ているかもしれません(; ･`д･´)

首を長く見せるにはここが首と決めないで肩甲骨を引き下げ
長～い首をイメージしてください❢

 
すべて意識が変えてくれるので
自分の身体を注意深く観察してみてね❤～(^－^)

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