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les trois-quart de pointes♦レ・トロワ・カール・ド・ポアント

ルルベは５段階に分かれています❢

Ⅰア・テール ・・・ かかとが床に着いている
Ⅱ レ・カール・ド・ポアント ・・・ かかとが浮きはじめで４分の１上がった状態
Ⅲ ドゥミ・ポアント ・・・ 指の腹(肉球のところ^^)で立ちます。半分という意味ですね！
Ⅳ レ・トロワ・カール・ド・ポアント ・・・  指の付け根とひざが一直線になるまでかかとを上げます
Ⅴ シュール・レ・ポアント ・・・ つま先立ちのまま

カールの意味は４分の１。
仏語でquart。英語でquarter。

写真は
Ⅳ レ・トロワ・カール・ド・ポアント
とてもとてもかかとを高く上げて立っています(^－^)
４分の３の位置です♪

ポアントで立つためには。。。
トロワ・カールを訓練して足指付け根や足裏や
足の甲の筋肉を強くする必要があります❢❢

ドゥミ・ポアントからいきなりポアントで立とうとしても、
足の裏が使えず思うように踊れなかったり
脚に余分な筋肉が付く原因にもなりますので、
たくさん練習しましょう❥～❥～❥(#^.^#)

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