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アームスのお話～✤

バレエのアームスを作るには、肩を下して腕を丸くします！

これがなんとも難しいようで・・・^^;

まずはリラックスして、肩・首・胸の前に力を入れないようにします。
肩甲骨を下げて首を長くすると肩の力が抜けやすくなります。
手首を折らないように指先までを大きな丸にします。
二の腕の下を使って！

肘は軽く曲げますが落とさないように注意して・・・✦
アームスの使い方が脚のアン・ドゥオールに影響しますので早くできるといいですね！

天使の羽をイメージして♥♥

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