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Positions Des Bras♦ポジション・デ・ブラ

今日はアームスのポジションについてお話します！
Ｂｒａｓの意味は・・・腕。

アームスのポジションの基本は、アン・バ、アン・ナバン、
アン・オー、ア・ラ・スゴンド、アロンジェとドゥミ・スゴンド。

上の写真はAllpngè✥アロンジェのポジション。
意味は・・・のばす。長くなる。
アン・オーとア・ラ・スゴンドの中間の高さに腕をあげ、手のひらを外に向けます。

En Bas✥アン・バ

肘を少し曲げ丸くした腕は身体から握りこぶし一つ分離します。
手のひらは内側にし、手と手は１０センチくらい離します。

En Avant✥アン・ナバン

アン・バの腕を前にします。手先はみぞおちの前で手のひらはみぞおちの方に向けます。
手と手は１０センチくらい離します。

En Haut✥アン・オー

アン・バの腕のまま両手をあげます。
手先は目だけで見たときに少し見えるところで頭より少し前です。
手のひらは少しおデコの方に向け、手と手の間は１０センチくらい離します。

A La Seconde　✥ア・ラ・スゴンド

両腕を少し曲げて肩よりも少し低いところで丸くします。
手のひらはほぼ客席のほうに向いています。

Demi-Seconde✥ドゥミ・スゴンド

ドゥミ【半分の】、スゴンド【第二の】アン・バとア・ラ・スゴンドの間のポジションです。
両肘は少し曲げ、手のひらは身体の方を向いています。

バレエでは脚のラインや髙くあがった脚、ポアントの足先に目がいきがちですが、
優雅でしなやかな腕や指先の美しさが全体の印象を変えてくれます❥

肘が落ちたり、指が伸びていなかったりすると綺麗に見えないだけでなく
身体も落ちてしまいます。
突っ張った首や腕は観る人に堅い印象をあたえます。

肩や首には力を入れず静かにポジションを保ちます。
なかなか難しいですがお腹（おへその下）と肋骨の内側（横隔膜）が
キチンと働いていると上手くいきます！(^^)

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