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ストレッチのお話～✤

バレエの上達のカギはストレッチです！

バレエの動きがスムーズにできるようになります。
まずは肩と首をほぐしましょう！！
脚のストレッチと同じくらい大切です。
最初から頑張っても続かない時は、テレビのコマシャールの時にやってみてください。
一日２回（リラックスして・・・♥）

毎日少しずつ続けることが大切です。

小さい生徒さんはママに教えてあげてね♥♥

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